Iata consecintele atunci cand exagerezi la sala de forta?

Tags

orteze toracale, orteze torace

Mergi de ceva timp la sala de forta si totusi febra si dureri musculare nu dispar? Nu trebuie sa renuntati definitiv la sport, important este sa faceti exercitiile in pozitie corecta, sa va cunoasteti limitele, sa respectati programul de somn si sa fiti atenti la ceea ce mancati. Nerespectarea acestor cateva reguli va impiedica sa obtineti rezultatele pe care vi le doriti si mai mult decat atat va puteti alege cu o durere de spate sacaitoare care sa nu treaca cu nimic, decat repaus si purtarea unei orteze pentru torace.

Cand exista riscul de intindere sau ruptura musculara? Inainte de a incepe programul de exercitii propriu zis este nevoie de o perioada de incalzire, in care pregatim musculatura pentru programul de ridicare a greutatilor, daca nu respectati acest lucru sunteti predispusi la afectiuni ale musculaturii si nu numai. Alte doua greseli des intalnite sunt incheierea programului de exercitii brusc si consumul insuficient de lichide. O orteza pentru torace va poate scapa de febra musculara si de durerile de spate din timpul antrenamentelor.

Este foarte important sa lucrati inca de la inceput cu un specialist pentru a invata tehnicile adecvate.

Advertisements

Pot purta un corset pentru durerile de spate?

Tags

corset hessing, corset medical

Doar persoanele care nu au suferit de dureri de spate pot spune ca este simplu si usor, asta pentru ca nu au cunoscut acea durere care nu trece cu nimic, care afecteaza postura si mobilitatea, care pur si simplu te doboara la pat. Pentru durerile de spate si in cazul scoliozelor aparute din adolescenta purtarea corsetului si ortezelor speciale este foarte utila, chiar si suferintele musculare pot fi diminuate cu ajutorul corset hessing, lombostat sau unui corset cervical, depinde de zona afectata.

Cum actioneaza un corset medical impotriva unei dureri de spate? Rolul unui corset hessing sau oricarui alt corset pentru coloana este sa imobilizeze pentru o perioada de timp segmentul respectiv de musculatura. In cazul unei discopatii corsetul nu poate fi purtat mai mult de doua saptamani, zi de zi, deoarece musculatura se leneveste si poate deveni hipotona, iar acest lucru creste instabilitatea si toata greutatea se lasa pe coloana. Pentru a mentine tonusul musculaturii se recomanda odata cu purtarea corsetului medical si gimnastica adecvata.

Achizitionarea unui corset medical este indicat sa se faca de la distribuitori autorizati si farmacii pentru a alege perfect dimensiunea potrivita si pentru o calitate buna.

Dupa ce criterii alegem cele mai bune orteze?

Tags

orteze, orteze degete

Ortezele nu trebuie sa fie rigide, sa provoace durere, sa opreasca circulatia sangelui sau sa nu se potriveasca perfect formei anatomice a mainii si degetelor pacientului. In astfel de cazuri orteza trebuie refacuta sau modificata pentru a nu produce mai multe pagube decat afectiunea initiala.

Exista multe meserii in care suprasolicitarea degetelor provoaca dureri, crampe musculare, afectiuni ale oaselor si articulatiilor. Multe coafeze sufera de asfel de afectiuni, multi muzicieni, pianisti si violonisti, jucatori de tenis si chiar persoanele care lucreaza mult la calculator au nevoie de repaus si de purtarea unor orteze degete. Suprasolicitarea este la fel de nociva ca orice traumatism mai ales ca este o problema care se repeta zi de zi afectand structura degetelor.

Multi sportivi poarta la antrenamente si chiar si pe teren orteze pentru genunchi, maini, degete sau ale regiuni care au nevoie de suport suplimentar la efor sustinut. Ortezele nu sunt greu de purtat si te scutesc de multe neplaceri daca le porti imediat ce afli ca ai nevoie de ele si medicul ti-a recomandat purtarea lor.

Cand trebuie sa folosim ortezele pentru degete

Tags

orteze, orteze degete

Traumatismele degetelor nu sunt la fel de numeroase precum cele ale mainilor si picioarelor insa ele exista si trebuie sa stim cum sa le adresam pentru o vindecare rapida si fara sechele. Cele mai frecvente afectiuni intalnite la acest nivel sunt: entorsele degetelor, luxatiile, fracturile de falanga, entorse si luxatii de police. Se mai pot produce probleme la nivelul ligamentelor, articulatiilor sau muschilor iar aceste afectiuni necesita de multe ori imobilizare sau suport cu ajutorul unor orteze degete.

Ortezele pentru degete sunt niste dispozitive medicale care pot fi achizitionate sau create personalizat respectand cu strictete forma degetelor pacientului. Au forma anatomica, structura elastica si ofera sustinere eficienta dupa operatii, in caz de luxatii sau alte probleme la nivelul degetelor. Multe orteze degete sunt purtate pentru a oferi suport pe parcursul activitatilor de zi cu zi in cazul unor afectiuni in care miscarea este limitata dar necesara.

Ortezele sunt un ajutor in cazul in care sunteti o persoana activa si nu vreti nici cum sa va menajati si sa mai rariti din activitatile care implica folosirea mainilor!

Cadrele medicale – sprijin pentru cei in nevoie

Tags

cadre medicale, cadre medicale de mers

Afectiunile osteo-articulare, traumatismele, distrofiile musculare, interventiile chirurgicale necesita perioade lungi de repaus la pat urmate de perioade lungi de recuperare. In tot acest timp, pacientii trebuie sa aiba la dispozitie cadre medicale de mers pentru sprijin. Fie ca se poate deplasa doar cu ajutorul cadrului sau mai are nevoie de o persoana pentru stabilitate, pacientul trebuie indemnat sa incerce pe cat posibil sa devina mai independent. Miscarea ajuta vindecarea sau intrarea in perioade de remisie.

Ne place sau nu fiecare dintre noi ar trebui sa aiba pe undeva un cadru de mers pentru orice eventualitate. Pentru ca nu stim cand se intampla o neprevazuta si avem nevoie de un sprijin rapid pentru a ne putea deplasa. Accidentele se intampla iar niste cadre medicale de mers nu sunt doar pentru situatii grave.

Chiar daca doar ti-ai luxat glezna si n-o mai poti folosi o perioada tot ai nevoie de ceva care sa te ajute la mers. Iar un cadru e mult mai stabil decat o carja.

Pentru ce folosim ortezele lombare si de ce sunt atat de utile?

Tags

orteze, orteze lombare

Ortezele lombare se pot folosi pentru ameliorarea durerilor musculare din lumbago, sciatica si contracturi musculare dar si pentru a preveni aceste dureri la persoanele sedentare cum ar fi soferii. Un astfel de suport este foarte util si atunci cand practicam anumite sporturi sau pur si simplu cand simtim nevoia de suport suplimentar in activitatile zilnice.

Durerile lombare nu trebuie ignorate pentru ca ele se pot agrava, devenind incapacitante si impiedicandu-ne sa avem o viata normala, independenta si productiva. Orice afectiune trebuie tratata corespunzator cu medicamente, exercitii si orteze lombare recomandate de medici osteopati sau kinetoterapeuti.

O orteza lombara trebuie sa fie comoda, usor de purtat, greu de observat pe sub haine si mai ales sa lase corpul sa respire si transpiratia sa se evapore. Un material textil imbibat de transpiratie nu este de mare ajutor ci din contra poate face mai mult rau. Se poate achizitiona de la magazinele de aparatura si tehnica medicala specializate, la recomandarea medicului si pe marimea corpului.

Deloc usor sa faci fata unor astfel de probleme, chiar si din afara

Tags

fotoliu rulant, scaun cu rotile

Persoanele care se trezesc peste noapte in imposibilitatea de a merge traiesc socul vietii lor, de aceea au nevoie de mai multa intelegere, bunavointa si ajutor neconditionat din partea oamenilor din jur pentru a se putea adapta mai usor, dar si de un obiect indospensabil, scaunul cu rotile. Acesta trebuie sa fie usor de manevrat, confortabil si mai ales rezistent. Miscarea si ideea de independenta trebuie sa devina parte din rutina zilnica. Daca pacientul se izoleaza si nu progreseaza in utilizarea scaunului cu rotile trebuie observate eventualele neajunsuri. Exista ceva ce il deranjeaza? Se simte ciudat, umilit, incapabil? Un psiholog poate ajuta.

Orice pacient imobilizat la pat trebuie inteles, indemnat, ajutat dar niciodata abandonat. Scaunul cu rotile inseamna mult si trebuie procurat imediat pentru ca bolnavul sa mearga la aer, in afara camerelor de spital sau de acasa. Scaunul este un instrument fizic dar care contribuie mult la bunastarea psihica si la eventuala dorinta de recuperate a capacitatilor pierdute.

Perioada de adaptare poate fi la fel de grea atat pentru pacient cat si pentru cei care ii sunt aproape, de aceea este atat de necesar achizitionarea cat mai rapida a unui scaun cu rotile.

Cum poti ajuta pe cineva sa accepte scaunul cu rotile?

Tags

fotoliu rulant, scaun cu rotile

Faptul ca te dai jos din pat si te poti duce oriunde pare un lucru absolut normal, poate chiar banal. Asta pana cand n-o mai poti face. Orice boala sau accident care afecteaza capacitatea de deplasare devine o mare problema fizica si psihica. Mersul reprezinta independenta unei persoane, capacitatea de a fi si de a se descurca in lume si in viata. Un scaun cu rotile, chiar daca este un instrument de mare ajutor, inseamna pentru multi obiectul care le arata cat de mult s-au schimbat.

Multi pacienti cu afectiuni locomotorii cred ca viata lor s-a sfarsit in momentul in care au ajuns imobilizati la pat. O parte dintre ei refuza cu desavarsire sa foloseasca un scaun cu rotile.

Pentru a ajuta o astfel de persoana ai nevoie de scaune cu rotile performante. Multe modele mai vechi necesita o alta persoana care sa impinga scaunul pentru ca acesta sa se miste. Modelele noi sunt propulsate diferit, fara ajutor, iar asta da pacientului o mare senzatie de libertate si independenta. Din moment ce nu ma ajuta nimeni inseamna ca mi-am recapatat oarecum capacitatea de decizie si miscare.

Saltelele antiescare cu adevarat necesare!

Tags

escare, saltea antiescare

Orice ajutor pentru persoanele care ingrijesc oamenii aflati in imposibilitatea de a se deplasa este binevenit, dar si acestia pot fi aproape pana la un punct in care nu pot sustine greutatea pacientului, nu il mai pot trata impotriva escarelor si asa mai departe. Rolul apartinatorilor este insa extrem de important in prevenirea acestor ulceratii periculoase. Pacientul imobilizat trebuie intors, miscat, iar pielea trebuie mentinuta elastica si sanatoasa. Folosirea de saltele antiescare este foarte utila dar nu inlocuieste ingrijirea constanta oferita de o persoana calificata in manevrarea pacientilor imobilizati.

Calitatea vietii persoanelor imobilizate trebuie mentinuta la cele mai inalte standarde. Un psihic puternic si o ingrijire de calitate poate grabi mult vindecarea si recuperarea pacientilor afectati de paralizii, accidente sau alte afectiuni care fac imposibila miscarea libera. O saltea corespunzatoare contribuie la un somn de calitate, la o relaxare mai profunda si la o recuperare mai usoara a leziunilor musculare sau osoase. Suferinta se usureaza pas cu pas si detaliu cu detaliu. O saltea antiescare poate face cuiva viata mai buna!

Salteaua antiescare este foarte importanta atat pentru pacient car si pentru apartinator pentru ca ii usureaza munca, de altfel foarte dificila si obositoare.

Sunt escarele periculoase? Cum le prevenim?

Tags

escare, saltele antiescare

Orice pacient imobilizat la pat sau in scaun cu rotile pentru o perioada mai scurta sau mai lunga de timp prezinta risc sporit de escare. Escarele sunt leziuni ale epidermei provocate de presiunea constanta produsa de statul intr-o singura pozitie si de incetinirea sau stoparea fluxului de sange la nivelul tesuturilor afectate.

Escarele trebuie mai ales prevenite prin toate mijloacele posibile si mai apoi tratate cu cea mai mare atentie daca s-au produs deja. Exista destule metode preventive destul de simple iar aici se pot mentiona saltele antiescare si perne antinescare.

Saltelele antiescare sunt compuse din mai multe camere cu aer care se umfla si se dezumfla treptat schimband presiunea de la nivelul corpului si realizand un masaj usor. Contribuie la o mai buna circulatie a sangelui si pot preveni dar si duce la vindecarea escarelor deja instalate. Folosirea de saltele antiescare ar trebui sa fie o prioritate pentru persoanele imobilizate la pat pentru ca sunt igienice, permit o ventilatie mai buna, sunt usor de folosit si mai ales ajuta corpul sa se relaxeze si sa scape de presiunile exercitate de saltelele obisnuite.